リラックスできる時間が取る大切さ | エステは東京都、代々木の内臓デトックスサロンkiikuu | ブログ

あなたも、常に何か考えていませんか？

常に携帯が近くにないと不安になっていませんか？

内臓デトックスサロンkiikuuの小野です。

気がつくと常に何か考えているというお客様

お客様とお話していると、

頭がガチガチの方が多いです。

そんな方に聞くと、無意識に何かを考えているということ。

もちろん、仕事が大変な方もいらっしゃいますが、

考えなきゃいけないわけでもなくて、

本当にやることややりたいことが多い状況。

そんな方に、痛気持ちいい施術おすすめです！

体へ意識を向ける時間を作る

脳が勝手に動いている人は、なかなか脳で考えてることをやめよう！

と思っても難しいです。

そんなときは、体への意識をむけて、

考えることをやめるのがおすすめです。

体への意識で簡単なのは、

呼吸に意識を向けること。

ただなかなか呼吸に意識を向けるのも難しい・・・

だからこそ！！！

程よく痛い施術で、体と向き合う時間を作る！

心地よい時間より自分の体を知る時間

マッサージで心地よく

リラックスする時間も大事です。

ただ、リラックスしているだけだと、

考えるのが癖な人は、考えます。

そんな時は、少しの痛み感覚が良い効果を発揮してくれると思っています。

痛みで自分の体に意識を向けるからです(^^)

夜は、携帯よりも体を伸ばすストレッチなどで、

体の違和感と向き合ってみてください

数分の集中、つまり考え事をしないことで、

脳がリフレッシュでき、睡眠や体のパフォーマンスあがります。

自分の体の見つめなおし、

脳のリフレッシュにぜひ、内臓デトックスサロンkiikuuにお越しください！