内臓デトックスサロンkiikuuです | エステは東京都、代々木の内臓デトックスサロンkiikuu | ブログ

内臓デトックスサロンkiikuuです。

最近、お客様で“踵”を使ってない方が多く
赤ちゃんのようなツルッとした踵の方も
いらっしゃいます！

そんな方にオススメが、かかと落とし

実は、当サロンのお客様の考案したエクササイズ✨

とてもよかったので
みなさまにやっていただきたく経済します。

【やり方】
①肩の力を抜き背筋を伸ばし足を肩幅に開いて立つ。

②両足のかかとを上げる。 （2〜3cmから始め少しずつ高くする体調や慣れに伴い高さを調節する。）

3回両足のかかとを床にストンと落とす。 2、3を繰り返す。 （ふらふらする場合は椅子や壁につかまりながら行ってください。）

どこでもできます！

暑い夏が続きますので、お身体ご自愛ください^ ^

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内臓デトックスサロンkiikuu
〜身体をデトックスして身体を元に戻すサロン〜

健康人生は、自分で創る
幸せは伝播する

現在土日は8月までいっぱい🈵です。
平日は空きございます。

新規体験　14300円→ 6,980円✨
一度お試しください♪